暑くなってきました

5月も終盤に差し掛かり気温が少しづつ高くなってきました。この時期は身体がまだ暑さに慣れていないため熱中症になりやすい状態です。そのため外出するときはしっかりとした暑さ対策とこまめな水分補給が必要になります。

世間では緊急事態宣言の緩和が進んでおり少しづつ外出する機会が増えてくると思います。久しぶりに外出すると自身が思っている以上に身体に負担がかかっていると思います。少しでも身体に違和感があったら休憩するなど無理のない行動を心がけてください。

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