緊急事態宣言について

昨日、安倍首相から緊急事態宣言が発令されました。

不要不急の外出は控えるようにと言われていますが、日課の散歩やジョギングなどはしても大丈夫だと安倍首相は仰いました。実際のところ外出を控えるあまりに外に出て体を動かすことが減ったと思います。そのような状況では高齢者の方は筋力が著しく低下したり、認知症の症状が悪化してしまうケースが考えられます。子供に関しては、外で運動をしなくなったために肥満傾向に陥りがちです。

感染症対策として外出を控えることも大事ではありますが、ご自身の健康維持のためにするべきことはしていくべきだと考えます。

最低限の「3密」と呼ばれている状態さえさければ外での簡単な運動などは行っても問題はありません。どうしても外に出ることに抵抗があるのであればご自宅の中でできる体操や運動などを積極的に行うことを勧めます。

当院では感染症対策を万全にし通常通り診療を行っておりますので、お身体に何か不調のある方はいつでもご相談ください。当院では、ご自宅でできる簡単な運動指導なども行っておりますので、そちらのほうでも何かございましたらご相談ください。

大変な世の中ではありますが皆さんで力を合わせて乗り越えていきましょう!!

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