身体動かしていますか?

新型コロナウイルスによる自粛で、身体を動かすことが少なくなっていませんか?

私の父はスギサポwalkをはじめ毎日意識して歩き、データを見て目標をたてて、楽しそうに身体を動かしています。

私は、なわとびを少しですがはじめました。

テレビを見ながらストレッチやラジオ体操など、こんな時だからこそ、ご自身のできる範囲で身体を動かしてリフレッシュしませんか。

お身体でお困りのことがこざいましたら、お気軽にご相談ください。

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