身体動かしていますか? 2020/04/16 新型コロナウイルスによる自粛で、身体を動かすことが少なくなっていませんか? 私の父はスギサポwalkをはじめ毎日意識して歩き、データを見て目標をたてて、楽しそうに身体を動かしています。 私は、なわとびを少しですがはじめました。 テレビを見ながらストレッチやラジオ体操など、こんな時だからこそ、ご自身のできる範囲で身体を動かしてリフレッシュしませんか。 お身体でお困りのことがこざいましたら、お気軽にご相談ください。